فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل گرفتن به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و آهسته, سبک‌ها مرکز| حجم را در شکل خود و تقویت